Underviser

Pia Grønlund Gudmansen

Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Ugedag  
R8077 Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ 21‑08‑2019 13:30 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.slidgigt / artrose

Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig. 

Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.

Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.

Træningen afsluttes med udspænding.

Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handikaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du er handikappet i relation til det emne, der undervises i.

 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: R8077
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2019 13:30
Mødegange: 17
Lektioner: 21
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Ledig DKK 885,00
Pensionist DKK 835,00
Efterløn DKK 885,00
R8078 Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ 21‑08‑2019 14:35 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.slidgigt / artrose

Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig. 

Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.

Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.

Træningen afsluttes med udspænding.

Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du er handikappet i relation til det emne, der undervises i.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: R8078
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2019 14:35
Mødegange: 17
Lektioner: 21
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Ledig DKK 885,00
Pensionist DKK 835,00
Efterløn DKK 885,00
R4018 Bevægelse og afspænding 02‑09‑2019 08:50 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser. Der  vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: R4018
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2019 08:50
Mødegange: 28
Lektioner: 42
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.555,00
Ledig DKK 1.270,00
Pensionist DKK 1.185,00
Efterløn DKK 1.270,00
R4019 Bevægelse og afspænding 03‑09‑2019 13:00 Tir
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser. Der  vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: R4019
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2019 13:00
Mødegange: 28
Lektioner: 42
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.555,00
Ledig DKK 1.270,00
Pensionist DKK 1.185,00
Efterløn DKK 1.270,00