Underviser

Pia Grønlund Gudmansen

Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Ugedag  
20B8077 Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ 19‑08‑2020 12:30 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.slidgigt / artrose

Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig. 

Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.

Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.

Træningen afsluttes med udspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20B8077
Status: Igangsat
Første møde: 19-08-2020 12:30
Mødegange: 17
Lektioner: 26
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.235,00
Ledig DKK 1.110,00
Pensionist DKK 1.110,00
Efterløn DKK 1.060,00
20B8078 Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ 19‑08‑2020 13:45 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.slidgigt / artrose

Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig. 

Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.

Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.

Træningen afsluttes med udspænding.

i alt 17 gange.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20B8078
Status: Igangsat
Første møde: 19-08-2020 13:45
Mødegange: 17
Lektioner: 26
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.235,00
Ledig DKK 1.110,00
Pensionist DKK 1.060,00
Efterløn DKK 1.110,00
20B4018 Bevægelse og afspænding 31‑08‑2020 08:50 Man
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser. Der  vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20B4018
Status: Igangsat
Første møde: 31-08-2020 08:50
Mødegange: 30
Lektioner: 45
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Ledig DKK 1.470,00
Pensionist DKK 1.380,00
Efterløn DKK 1.470,00
20B4019 Bevægelse og afspænding 01‑09‑2020 13:00 Tir
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser. Der  vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20B4019
Status: Igangsat
Første møde: 01-09-2020 13:00
Mødegange: 30
Lektioner: 45
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.690,00
Ledig DKK 1.470,00
Pensionist DKK 1.380,00
Efterløn DKK 1.470,00
21A8077 Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ 06‑01‑2021 12:30 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.slidgigt / artrose

Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig. 

Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.

Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.

Træningen afsluttes med udspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21A8077
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2021 12:30
Mødegange: 19
Lektioner: 28
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.380,00
Ledig DKK 1.240,00
Pensionist DKK 1.180,00
Efterløn DKK 1.240,00
21A8078 Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ 06‑01‑2021 13:45 Ons
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.slidgigt / artrose

Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig. 

Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.

Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.

Træningen afsluttes med udspænding.

i alt 17 gange.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 21A8078
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-01-2021 13:45
Mødegange: 19
Lektioner: 28
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.380,00
Ledig DKK 1.240,00
Pensionist DKK 1.180,00
Efterløn DKK 1.240,00
dof