Underviser

Lise Trabjerg

Jeg er uddannet Gotvedpædagog og massør, og er desuden EFFEKT- og Pilatesunderviser.

Lise Trabjerg

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Ugedag Sted  
S5014 Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde 08‑01‑2020 09:00 Ons Syv Sognegaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog - Massør, EFFEKT- og Pilatesunderviser - Lise Trabjerg

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Gotvedgymnastik

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.

Der sluttes af med en afspænding hver gang.

Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: S5014
Status: Igangsat
Første møde: 08-01-2020 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lise Trabjerg
Priser:
Almen DKK 1.185,00
Ledig DKK 1.030,00
Pensionist DKK 980,00
Efterløn DKK 1.030,00