Bevægelse og afspænding

Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
M4018 Bevægelse og afspænding 04‑09‑2017 09:00 Man Pia Grønlund Gudmansen Få ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser. Der  vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M4018
Status: Igangsat
Første møde: 04-09-2017 09:00
Mødegange: 28
Lektioner: 42
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.510,00
Ledig DKK 1.230,00
Pensionist DKK 1.145,00
Efterløn DKK 1.230,00
M4019 Bevægelse og afspænding 05‑09‑2017 13:00 Tir Pia Grønlund Gudmansen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen tager sigte på at øge såvel det fysiske som det psykiske velbefindende og herigennem forebygge og afhjælpe almindelige belastnings- og slidproblemer i f.eks. muskler, led og kredsløb. Kurset omfatter afspændende, smidiggørende øvelser samt kredsløbsøvelser. Der  vil i undervisningen blive anvendt redskaber som fodruller bolde og træningselastikker. Øvelserne underbygges med teori. Alle kan deltage, uanset alder. Løs og lun påklædning. Tæppe og lille pude medbringes.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M4019
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2017 13:00
Mødegange: 29
Lektioner: 44
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 1.490,00
Ledig DKK 1.205,00
Pensionist DKK 1.125,00
Efterløn DKK 1.205,00
M4025 Gotvedbevægelse for kvinder 07‑09‑2017 17:20 Tor Merete Dalby Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelse og afspænding.

Ha´ det bedre – brug din krop og modvirk stress og spændinger.

Vi kommer hele kroppen igennem uden at overbelaste muskler og led.

Undervisningen foregår til musik og omfatter bl.a. konditions-, styrke- og bevægelighedstræning, bækkenbundsøvelser, udspænding og afspænding.

Der lægges vægt på at bruge kroppen hensigtsmæssigt og at opnå større kropsbevidsthed, energi og bevægelsesglæde. 

Gotvedgymnastik

Medbring tæppe og evt. en lille pude

V/ Gotveduddannet bevægelsepædagog Merete Dalby, tlf. 23 80 88 38

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M4025
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2017 17:20
Mødegange: 29
Lektioner: 58
Undervisere: Merete Dalby
Priser:
Almen DKK 1.990,00
Ledig DKK 1.595,00
Pensionist DKK 1.480,00
Efterløn DKK 1.595,00
M6001 Modern Dance - Ungdomshold 14‑09‑2017 16:00 Tor Clara Luna Nordahl Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Ønsker du at udfolde dig kreativt?
(målgruppe: fra 16 til 25 år)

Moderne dans tilbyder dig at opdage, hvor mange smukke bevægelser din krop kan udrette ligegyldig hvor meget erfaring du har.

Moderne dans

Der bliver arbejdet med smidighed, koreografi, kreative øvelser - og så skal vi selvfølgelig have det sjovt og hygge os en masse!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M6001
Status: Igangsat
Første møde: 14-09-2017 16:00
Mødegange: 13
Lektioner: 20
Undervisere: Clara Luna Nordahl
Priser:
Almen DKK 700,00
Ledig DKK 605,00
N6001 Modern Dance - Ungdomshold 11‑01‑2018 16:00 Tor Clara Luna Nordahl Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Ønsker du at udfolde dig kreativt?
(målgruppe: fra 16 til 25 år)

Moderne dans tilbyder dig at opdage, hvor mange smukke bevægelser din krop kan udrette ligegyldig hvor meget erfaring du har.

Moderne dans

Der bliver arbejdet med smidighed, koreografi, kreative øvelser - og så skal vi selvfølgelig have det sjovt og hygge os en masse!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N6001
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2018 16:00
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Clara Luna Nordahl
Priser:
Almen DKK 600,00
Ledig DKK 500,00
N6002 Modern Dance - Ungdomshold (fortsættelse...) 05‑04‑2018 16:00 Tor Clara Luna Nordahl Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Ønsker du at udfolde dig kreativt?
(målgruppe: fra 16 til 25 år)

Moderne dans tilbyder dig at opdage, hvor mange smukke bevægelser din krop kan udrette ligegyldig hvor meget erfaring du har.

Moderne dans

Der bliver arbejdet med smidighed, koreografi, kreative øvelser - og så skal vi selvfølgelig have det sjovt og hygge os en masse!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N6002
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-04-2018 16:00
Mødegange: 8
Lektioner: 12
Undervisere: Clara Luna Nordahl
Priser:
Almen DKK 475,00
Ledig DKK 390,00