Fred i sind og krop

Kunsten at finde fred ligger i grænselandet mellem bevægelse og hvile, lyd og stilhed, Susanne Eskildsen
mental aktivitet og mental afspænding.

Engang i mellem er det en god ide at gøre status og stille sig selv følgende spørgsmål:
”Er mit hoved og min krop i dialog med hinanden”?
”Respekterer jeg mig selv før jeg har taget tøj på om morgenen, eller først når jeg
har kastet det sidste blik i spejlet før jeg går ud af døren”?
”Driver hesten mig rundt i manegen eller er jeg rytteren”?
”Hvordan finder jeg fred i sindet og kroppen også når jeg ikke er på ferie”?

Ønsker du forandring, kan disse kurser være noget for dig.

Læs mere om mig på min hjemmeside: http://fredisindogkrop.dk/

Har du spørgsmål kan jeg kontaktes på mail: susanne@fredisindogkrop.dk eller telefon 30 24 40 32


Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste     

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
P8080 Fred i sind og krop - begynder 11‑09‑2018 10:30 Tir Susanne Eskildsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

At lære sin indre fred at kende er en gave.
Spørgsmålet er ”hvordan kan jeg bruge den indre fred til gavn for mig selv, og dermed også til gavn for andre”?

Gennem arbejde med kropsbevidsthed, afspænding, energiøvelser og meditation søger vi at styrke den indre fred.
Vi understøtter læringsprocessen i at mærke sig selv og egne grænser samt styrker respekten for sig selv og andre. Herved får du klarere indsigt i dine muligheder og ønsker.

Der veksles mellem bevægelse og hvile, lyd og stilhed, mental aktivitet og mental afspænding. Det er i grænselandet mellem disse at freden findes.

Fred i sind og krop

Medbring tæppe og pude. Behageligt løst tøj – gerne lag på lag anbefales.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: P8080
Status: Igangsat
Første møde: 11-09-2018 10:30
Mødegange: 9
Lektioner: 27
Undervisere: Susanne Eskildsen
Priser:
Almen DKK 1.090,00
Ledig DKK 910,00
Pensionist DKK 855,00
Efterløn DKK 910,00
P8084 Fred i sind og krop i praksis 12‑09‑2018 18:55 Ons Susanne Eskildsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Dette hold er for dig der har deltaget på begynder og fortsætterholdene.

Vi arbejder videre med at sanse og lytte til kroppen, så det næsten bliver muligt at mærk cellernes ”åndedræt”, sammentrækning og udvidelse.
Vægten lægges også på det fortsatte arbejde med at kultivere hjertets kvaliteter. Vi skal arbejde med tilgivelse. At forlige sig med sig selv, at leve med de valg vi har truffet i vores liv uden at bortforklare eller bebrejde sig selv.
Hver eneste hændelse har en dyb sammenhæng med alt og hver eneste hændelse har en dyb konsekvens.
Vi skader os selv, når vi med vores handling, tale og tanker ikke tager vare på andre.
Vi skader andre, når vi med vores handling, tale og tanker ikke tager vare på os selv.
Derfor skal vi starte med at tage vare på os selv og så at sige ”feje for egen dør før vi fejer for andres”.

Der vil også være tid til at øve og fordybe sig i den praksis der fungerer bedst for dig.

Fred i sind og krop

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: P8084
Status: Igangsat
Første møde: 12-09-2018 18:55
Mødegange: 9
Lektioner: 27
Undervisere: Susanne Eskildsen
Priser:
Almen DKK 1.090,00
Ledig DKK 910,00
Pensionist DKK 855,00
Efterløn DKK 910,00