Genopbyggende Yoga

Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Ugedag Sted  
N8039 Genopbyggende Yoga 03‑06‑2018 10:00 Søn Gråbrødre Skole Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.

Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Lokale 1

Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance.

Genopbyggende yoga er for alle – hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder.

Medbring yogamåtte, 2-3 tæpper og en afslappet påklædning.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra ”Dansk yoga”

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N8039
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-06-2018 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Sanne Petersen
Priser:
Almen DKK 400,00
Ledig DKK 375,00
Pensionist DKK 365,00
Efterløn DKK 375,00