Genopbyggende Yoga

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.

Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Ugedag Sted  
Q8035 Genopbyggende Yoga 10‑02‑2019 10:00 Søn Kildegården 1
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.

Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Kildegården

Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance.

Genopbyggende yoga er for alle – hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder.

Medbring 2-3 tæpper og en afslappet påklædning, og måske en flaske vand.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra ”Dansk yoga”

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: Q8035
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-02-2019 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Sanne Petersen
Priser:
Almen DKK 425,00
Ledig DKK 400,00
Pensionist DKK 390,00
Efterløn DKK 400,00
Q8036 Genopbyggende Yoga 07‑04‑2019 16:00 Søn Kildegården 1
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du vil blive guidet langsomt og blidt gennem yogastillinger i dyb hvile. Når kroppen understøttes i genopbyggende yoga, dannes der basis for, at krop, sind og åndedræt kan give slip. Ved hjælp af ro, mørke, varme og med fokus på lange udåndinger og pausen efter dem skabes ligevægt og harmoni.

Det er afspænding på et dybere plan end søvn. Afspænding er en tilstand, hvor der ikke er bevægelse, og hvor hjernen er stille. Sanserne trækkes tilbage og fokuserer på den indre verden – på den måde sættes der gang i kroppens selvhelbredende kræfter.

Kildegården

Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver vækket og vil bringe dig i balance.

Genopbyggende yoga er for alle – hvad enten du er rutineret yogaudøver eller dig, der er nybegynder.

Medbring 2-3 tæpper og en afslappet påklædning, og måske en flaske vand.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelse fra ”Dansk yoga”

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: Q8036
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-04-2019 16:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Sanne Petersen
Priser:
Almen DKK 425,00
Ledig DKK 400,00
Pensionist DKK 390,00
Efterløn DKK 400,00