Afspænding og motion

Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
M4008 Callanetic 18‑09‑2017 17:30 Man Birgitte Cleveland Rørstrøm Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Holdnr: M4008
  • Navn: Callanetic
  • Start: 18‑09‑2017 17:30
  • Ugedag: Man
  • Underviser: Birgitte Cleveland Rørstrøm
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Callanetic er en moderne form for motion, der giver velvære og fjerner spændinger i kroppen.
Vi udspænder og afspænder i et behageligt tempo, hvor alle kan være med.

Callanetic

De sidste 10 min. bruger vi til afspænding, så medbring et tæppe.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M4008
Status: Igangsat
Første møde: 18-09-2017 17:30
Mødegange: 23
Lektioner: 46
Undervisere: Birgitte Cleveland Rørstrøm
Priser:
Almen DKK 1.630,00
Ledig DKK 1.320,00
Pensionist DKK 1.230,00
Efterløn DKK 1.320,00
N5012 Gotved - Bevægelse og afspænding 09‑01‑2018 09:00 Tir Hanne Schneemark Venteliste
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

V. Gotveduddannet Bevægelsespædagog Hanne Schneemark

Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, hvor du styrker dine kropslige ressourcer. Du kommer i form uden at blive overbelastet. Dette giver glæde, øget kropsbevidsthed og velvære samt energi. Stress og spændinger modvirkes gennem afspænding og friere vejrtrækning, så du får sammenhæng i kroppen.

Gotvedgymnastik

Hver mødegang arbejdes kroppen igennem på en rar og hensigtsmæssig måde. Vi træner svage muskler og strækker og løsner spændte steder. Emner som kredsløb, åndedræt, styrketræning, fødder og bækkenbund bliver taget op.

Undervisningen understøttes af stimulerende og alsidig musik.

Medbring måtte og eventuelt et lille tæppe til liggende afspænding, som vi afslutter med hver gang. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N5012
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Hanne Schneemark
Priser:
Almen DKK 850,00
Ledig DKK 720,00
Pensionist DKK 680,00
Efterløn DKK 720,00
N5013 Gotved - Bevægelse og afspænding 09‑01‑2018 10:45 Tir Hanne Schneemark Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

V. Gotveduddannet Bevægelsespædagog Hanne Schneemark

Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, hvor du styrker dine kropslige ressourcer. Du kommer i form uden at blive overbelastet. Dette giver glæde, øget kropsbevidsthed og velvære samt energi. Stress og spændinger modvirkes gennem afspænding og friere vejrtrækning, så du får sammenhæng i kroppen.

Gotvedgymnastik

Hver mødegang arbejdes kroppen igennem på en rar og hensigtsmæssig måde. Vi træner svage muskler og strækker og løsner spændte steder. Emner som kredsløb, åndedræt, styrketræning, fødder og bækkenbund bliver taget op.

Undervisningen understøttes af stimulerende og alsidig musik.

Medbring måtte og eventuelt et lille tæppe til liggende afspænding, som vi afslutter med hver gang. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N5013
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 10:45
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Hanne Schneemark
Priser:
Almen DKK 850,00
Ledig DKK 720,00
Pensionist DKK 680,00
Efterløn DKK 720,00