Yoga

Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser  
M4011 Hatha Yoga (55+) 28‑08‑2017 09:45 Man Sanne Petersen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yogaundervisningen starter med grundig opvarmning, du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, klassiske yogastillinger og afslutte med afspænding. Din krop vil blive strakt og styrket, smidiggjort og afspændt, så spændinger og smerter løsnes.

Yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet, sundhed, og skabe balance fysisk og mentalt. Du vil opleve mere indre ro og større energi og et generelt bedre helbred og større velvære i din hverdag.

Mød op til Hatha yoga i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling. Medbring skridsikker måtte og tæppe.

Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M4011
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2017 09:45
Mødegange: 27
Lektioner: 54
Undervisere: Sanne Petersen
Priser:
Almen DKK 1.870,00
Ledig DKK 1.505,00
Pensionist DKK 1.395,00
Efterløn DKK 1.505,00
M4012 Hatha Yoga for alle 28‑08‑2017 17:00 Man Sanne Petersen Få ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Du styrker og smidiggøre kroppen, både holdning og kredsløb forbedres og balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Der startes med opvarmning og sluttes af med afspænding.
Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe.
 
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M4012
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2017 17:00
Mødegange: 27
Lektioner: 54
Undervisere: Sanne Petersen
Priser:
Almen DKK 1.870,00
Ledig DKK 1.505,00
Pensionist DKK 1.395,00
Efterløn DKK 1.505,00
M4013 Hatha Yoga for alle 28‑08‑2017 18:45 Man Sanne Petersen Få ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Du styrker og smidiggøre kroppen, både holdning og kredsløb forbedres og balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Der startes med opvarmning og sluttes af med afspænding.
Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe.
 
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M4013
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2017 18:45
Mødegange: 27
Lektioner: 54
Undervisere: Sanne Petersen
Priser:
Almen DKK 1.870,00
Ledig DKK 1.505,00
Pensionist DKK 1.395,00
Efterløn DKK 1.505,00
M8052 Dansk Yoga med hensyn 07‑09‑2017 09:30 Tor Majbritt Saust Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Styrke, smidighed og afstresning på én gang.

På holdet her træner du både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.

Gennem øvelser og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Om du har ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene, så bliver der taget hensyn til dig. Vi laver både liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du både udvikler styrke og smidighed.

Hver klasse afsluttes med en afspænding.
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring skridsikker måtte, lille pude og tæppe.

Majbritt Saust er examineret underviser fra Dansk Yoga.

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M8052
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2017 09:30
Mødegange: 30
Lektioner: 60
Undervisere: Majbritt Saust
Priser:
Almen DKK 2.050,00
Ledig DKK 1.640,00
Pensionist DKK 1.520,00
Efterløn DKK 1.640,00
N4032 Dansk Yoga for alle 09‑01‑2018 17:00 Tir Morten Boysen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold tager vi udgangspunkt i Hatha Yoga og de klassiske stillinger.

Det er et tilbud til dig der ønsker større kropsbevidsthed, stærke muskler og smidige led, og en mere hensigtsmæssig brug af åndedrættet og vejrtrækningen.

Undervisningen indledes med en grundig opvarmning af hele kroppen, og fortsætter med en række klassiske yogastillinger, der tilpasses dit niveau. Øvelserne bindes sammen af små åndedrætsøvelser.

Hver gang afsluttes undervisningen med en afspænding.

Undervisningen er for både mænd og kvinder, alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.

Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring måtte, lille pude og tæppe.

 Morten Boysen er eksamineret underviser fra Dansk Yoga.

dansk yoga

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N4032
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 17:00
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Morten Boysen
Priser:
Almen DKK 1.390,00
Ledig DKK 1.135,00
Pensionist DKK 1.060,00
Efterløn DKK 1.135,00
N4012 Hatha Yoga (55+) - forår 23‑04‑2018 09:45 Man Sanne Petersen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Kom til yoga og nyd livet!
For Seniorer
 
Vil du øge din kropsbevidsthed
og åndedrættet med gode øvelser.
 
Vil du styrke og strække kroppen
og smidiggøre ryg, muskler og led.
 
Vil du forbedre energi og kredsløb
og øge balancen i krop og sind
Så er Hatha Yoga svaret !
 
Du kommer til at arbejde med åndedræt,
klassiske yogastillinger og serier.
 
Der startes med grundig opvarmning og afsluttes med afspænding.
Der undervises for alle + 55 år og uanset fysisk form.
 
Medbring behagelig påklædning, skridsikker måtte og tæppe.
 
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N4012
Status: Igangsat
Første møde: 23-04-2018 09:45
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Sanne Petersen
Priser:
Almen DKK 455,00
Ledig DKK 415,00
Pensionist DKK 400,00
Efterløn DKK 415,00
N4014 Hatha Yoga for alle - forår 30‑04‑2018 17:00 Man Sanne Petersen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
 
Forlængelse for deltagere på hold 4012 og 4013
 
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N4014
Status: Igangsat
Første møde: 30-04-2018 17:00
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Sanne Petersen
Priser:
Almen DKK 455,00
Ledig DKK 415,00
Pensionist DKK 400,00
Efterløn DKK 415,00
N4015 Hatha Yoga for alle - forår 30‑04‑2018 18:45 Man Sanne Petersen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
 
Forlængelse for deltagere på hold 4012 og 4013
 
Sanne Petersen er certificeret lærer med uddannelsen fra “Dansk yoga”.

dansk yoga

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N4015
Status: Igangsat
Første møde: 30-04-2018 18:45
Mødegange: 6
Lektioner: 12
Undervisere: Sanne Petersen
Priser:
Almen DKK 455,00
Ledig DKK 415,00
Pensionist DKK 400,00
Efterløn DKK 451,00