Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ
Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.
Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig.
Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.
Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.
Træningen afsluttes med udspænding.
Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.
Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig.
Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.
Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.
Træningen afsluttes med udspænding.
Tilmeld nu
Info
Holdnummer: | 21A8077 |
Status: | Igangsat |
Første møde: | 06-01-2021 12:30 |
Mødegange: | 19 |
Lektioner: | 28.5 |
Undervisere: |
Pia Grønlund Gudmansen |
Priser: | |
Almen | DKK 1.380,00 |
Ledig | DKK 1.240,00 |
Pensionist | DKK 1.180,00 |
Efterløn | DKK 1.240,00 |
Mødegange
Start | Slut | Lektioner | Lokale | Sted |
---|---|---|---|---|
06-01-2021 12:30 | 06-01-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
13-01-2021 12:30 | 13-01-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
20-01-2021 12:30 | 20-01-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
27-01-2021 12:30 | 27-01-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
03-02-2021 12:30 | 03-02-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
10-02-2021 12:30 | 10-02-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
17-02-2021 12:30 | 17-02-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
03-03-2021 12:30 | 03-03-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
10-03-2021 12:30 | 10-03-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
17-03-2021 12:30 | 17-03-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
24-03-2021 12:30 | 24-03-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
07-04-2021 12:30 | 07-04-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
14-04-2021 12:30 | 14-04-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
21-04-2021 12:30 | 21-04-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
28-04-2021 12:30 | 28-04-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
05-05-2021 12:30 | 05-05-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
12-05-2021 12:30 | 12-05-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
19-05-2021 12:30 | 19-05-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
26-05-2021 12:30 | 26-05-2021 13:30 | 1,50 | 1 B - 1. sal | Kildegården 1 |
-
Start: 06-01-2021 12:30
Slut: 06-01-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 13-01-2021 12:30
Slut: 13-01-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 20-01-2021 12:30
Slut: 20-01-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 27-01-2021 12:30
Slut: 27-01-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 03-02-2021 12:30
Slut: 03-02-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 10-02-2021 12:30
Slut: 10-02-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 17-02-2021 12:30
Slut: 17-02-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 03-03-2021 12:30
Slut: 03-03-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 10-03-2021 12:30
Slut: 10-03-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 17-03-2021 12:30
Slut: 17-03-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 24-03-2021 12:30
Slut: 24-03-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 07-04-2021 12:30
Slut: 07-04-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 14-04-2021 12:30
Slut: 14-04-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 21-04-2021 12:30
Slut: 21-04-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 28-04-2021 12:30
Slut: 28-04-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 05-05-2021 12:30
Slut: 05-05-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 12-05-2021 12:30
Slut: 12-05-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 19-05-2021 12:30
Slut: 19-05-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
-
Start: 26-05-2021 12:30
Slut: 26-05-2021 13:30
Lektioner: 1,50
Lokale: 1 B - 1. sal
Sted: Kildegården 1
Underviser
Find vej
Adresse:
Kildegården 1
(1 B - 1. sal)
Kildegården 1
4000 Roskilde