Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog - Massør, EFFEKT- og Pilatesunderviser - Lise Trabjerg

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Gotvedgymnastik

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.

Der sluttes af med en afspænding hver gang.

Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog - Massør, EFFEKT- og Pilatesunderviser - Lise Trabjerg

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Gotvedgymnastik

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.

Der sluttes af med en afspænding hver gang.

Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.


Info

Holdnummer: 20B5014
Status: Afsluttet
Første møde: 01-09-2020 10:00
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Lise Trabjerg
Priser:
Almen DKK 1.270,00
Ledig DKK 1.110,00
Pensionist DKK 1.050,00
Efterløn DKK 1.110,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
01-09-2020 10:00 01-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
08-09-2020 10:00 08-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
15-09-2020 10:00 15-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
22-09-2020 10:00 22-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
29-09-2020 10:00 29-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
06-10-2020 10:00 06-10-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
20-10-2020 10:00 20-10-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
27-10-2020 10:00 27-10-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
03-11-2020 10:00 03-11-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
10-11-2020 10:00 10-11-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
17-11-2020 10:00 17-11-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
24-11-2020 10:00 24-11-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
01-12-2020 10:00 01-12-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
08-12-2020 10:00 08-12-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
15-12-2020 10:00 15-12-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
22-12-2020 10:00 22-12-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
  • Start: 01-09-2020 10:00
    Slut: 01-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 08-09-2020 10:00
    Slut: 08-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 15-09-2020 10:00
    Slut: 15-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 22-09-2020 10:00
    Slut: 22-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 29-09-2020 10:00
    Slut: 29-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 06-10-2020 10:00
    Slut: 06-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 20-10-2020 10:00
    Slut: 20-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 27-10-2020 10:00
    Slut: 27-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 03-11-2020 10:00
    Slut: 03-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 10-11-2020 10:00
    Slut: 10-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 17-11-2020 10:00
    Slut: 17-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 24-11-2020 10:00
    Slut: 24-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 01-12-2020 10:00
    Slut: 01-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 08-12-2020 10:00
    Slut: 08-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 15-12-2020 10:00
    Slut: 15-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 22-12-2020 10:00
    Slut: 22-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard

Underviser

Navn: Lise Trabjerg

Telefon arbejde:

Se CV her

Lise Trabjerg

Find vej

Adresse:
Syv Sognegaard
(Mødelokalet)
Skolevej 17
4130 Viby Sjælland

dof