Restorativ yin yoga

Restorativ yin yoga er en stille form for yoga, der med fokus på en langsom og rolig vejrtrækning giver dig lov til at bruge længere tid i hver stilling for at strække muskler og bindevæv og komme ned i gear.

Retrorativ yin yoga indeholder korte sekvenser for at varme kroppen en smule op, inden vi fortsætter med en række dybe stræk, der med fokus på vejrtrækningen hjælper dig med at finde ro i både krop og sind.

Alle timerne starter med en kort, guidet meditation og afsluttes med afspænding. Alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.

Tag behageligt og lunt tøj på.

Jeg anbefaler, at du kun spiser lidt de sidste 2 timer inden undervisningen.

Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn.

Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

Tro- og loveerklæringen skal afgives, da kommunen yder forhøjet tilskud til denne undervisning, og i den forbindelse stiller krav om, at deltagerne skal udfylde og underskrive en erklæring. Her kræves fuldt cpr.nr., som opbevares efter GPDR-foreskrifterne. 

 

Restorativ yin yoga er en stille form for yoga, der med fokus på en langsom og rolig vejrtrækning giver dig lov til at bruge længere tid i hver stilling for at strække muskler og bindevæv og komme ned i gear.

Retrorativ yin yoga indeholder korte sekvenser for at varme kroppen en smule op, inden vi fortsætter med en række dybe stræk, der med fokus på vejrtrækningen hjælper dig med at finde ro i både krop og sind.

Alle timerne starter med en kort, guidet meditation og afsluttes med afspænding. Alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.

Tag behageligt og lunt tøj på.

Jeg anbefaler, at du kun spiser lidt de sidste 2 timer inden undervisningen.

Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn.

Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

Tro- og loveerklæringen skal afgives, da kommunen yder forhøjet tilskud til denne undervisning, og i den forbindelse stiller krav om, at deltagerne skal udfylde og underskrive en erklæring. Her kræves fuldt cpr.nr., som opbevares efter GPDR-foreskrifterne. 

 


Info

Holdnummer: 20B4009
Status: Nedlagt
Første møde: 20-10-2020 18:45
Mødegange: 9
Lektioner: 18
Undervisere: Kari Andersen Mino
Priser:
Almen DKK 1.155,00
Ledig DKK 995,00
Pensionist DKK 935,00
Efterløn DKK 995,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
20-10-2020 18:45 20-10-2020 20:15 2,00 Bevægelseslokale 2A (1.sal) Kildegården 1
27-10-2020 18:45 27-10-2020 20:15 2,00 Bevægelseslokale 2A (1.sal) Kildegården 1
03-11-2020 18:45 03-11-2020 20:15 2,00 Bevægelseslokale 2A (1.sal) Kildegården 1
10-11-2020 18:45 10-11-2020 20:15 2,00 Bevægelseslokale 2A (1.sal) Kildegården 1
17-11-2020 18:45 17-11-2020 20:15 2,00 Bevægelseslokale 2A (1.sal) Kildegården 1
24-11-2020 18:45 24-11-2020 20:15 2,00 Bevægelseslokale 2A (1.sal) Kildegården 1
01-12-2020 18:45 01-12-2020 20:15 2,00 Bevægelseslokale 2A (1.sal) Kildegården 1
08-12-2020 18:45 08-12-2020 20:15 2,00 Bevægelseslokale 2A (1.sal) Kildegården 1
15-12-2020 18:45 15-12-2020 20:15 2,00 Bevægelseslokale 2A (1.sal) Kildegården 1
  • Start: 20-10-2020 18:45
    Slut: 20-10-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale 2A (1.sal)
    Sted: Kildegården 1
  • Start: 27-10-2020 18:45
    Slut: 27-10-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale 2A (1.sal)
    Sted: Kildegården 1
  • Start: 03-11-2020 18:45
    Slut: 03-11-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale 2A (1.sal)
    Sted: Kildegården 1
  • Start: 10-11-2020 18:45
    Slut: 10-11-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale 2A (1.sal)
    Sted: Kildegården 1
  • Start: 17-11-2020 18:45
    Slut: 17-11-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale 2A (1.sal)
    Sted: Kildegården 1
  • Start: 24-11-2020 18:45
    Slut: 24-11-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale 2A (1.sal)
    Sted: Kildegården 1
  • Start: 01-12-2020 18:45
    Slut: 01-12-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale 2A (1.sal)
    Sted: Kildegården 1
  • Start: 08-12-2020 18:45
    Slut: 08-12-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale 2A (1.sal)
    Sted: Kildegården 1
  • Start: 15-12-2020 18:45
    Slut: 15-12-2020 20:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Bevægelseslokale 2A (1.sal)
    Sted: Kildegården 1

Underviser

Navn: Kari Andersen Mino

Telefon arbejde:

Se CV her

Kari Andersen Mino

Find vej

Adresse:
Kildegården 1
(Bevægelseslokale 2A (1.sal))
Kildegården 1
4000 Roskilde

dof