Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga.

Vi begynder stille med en kort, guidet meditation,  hvor vi begynder at rette fokus mod åndedrættet og finder ro i kroppen.

Efter lidt øvelser til at varme kroppen op, fortsætter vi med en række korte, intense sekvenser, der øger din styrke, smidighed og balance. Vi får pulsen lidt op, men bevarer fokus på vejrtrækningen og du vil efter få gange opleve en stærkere krop og et roligere sind.

Vinyasa yoga indeholder både liggende, siddende og stående øvelser, der styrker og strækker kroppen, samt øger balanceevnen.

Vi afslutter med dejlig afspænding og Shavasana. Alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.

 

Tag behageligt tøj på. Husk en lun trøje til afspænding og meditation.

Jeg anbefaler, at du kun spiser lidt de sidste 2 timer inden undervisningen.

Vinyasa Yoga er en dynamisk form for yoga.

Vi begynder stille med en kort, guidet meditation,  hvor vi begynder at rette fokus mod åndedrættet og finder ro i kroppen.

Efter lidt øvelser til at varme kroppen op, fortsætter vi med en række korte, intense sekvenser, der øger din styrke, smidighed og balance. Vi får pulsen lidt op, men bevarer fokus på vejrtrækningen og du vil efter få gange opleve en stærkere krop og et roligere sind.

Vinyasa yoga indeholder både liggende, siddende og stående øvelser, der styrker og strækker kroppen, samt øger balanceevnen.

Vi afslutter med dejlig afspænding og Shavasana. Alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.

 

Tag behageligt tøj på. Husk en lun trøje til afspænding og meditation.

Jeg anbefaler, at du kun spiser lidt de sidste 2 timer inden undervisningen.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20B4008
Status: Igangsat
Første møde: 25-08-2020 17:00
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Kari Andersen Mino
Priser:
Almen DKK 1.355,00
Ledig DKK 1.195,00
Pensionist DKK 1.135,00
Efterløn DKK 1.195,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
25-08-2020 17:00 25-08-2020 18:30 2,00
01-09-2020 17:00 01-09-2020 18:30 2,00
08-09-2020 17:00 08-09-2020 18:30 2,00
15-09-2020 17:00 15-09-2020 18:30 2,00
22-09-2020 17:00 22-09-2020 18:30 2,00
29-09-2020 17:00 29-09-2020 18:30 2,00
06-10-2020 17:00 06-10-2020 18:30 2,00
20-10-2020 17:00 20-10-2020 18:30 2,00
27-10-2020 17:00 27-10-2020 18:30 2,00
03-11-2020 17:00 03-11-2020 18:30 2,00
10-11-2020 17:00 10-11-2020 18:30 2,00
17-11-2020 17:00 17-11-2020 18:30 2,00
24-11-2020 17:00 24-11-2020 18:30 2,00
01-12-2020 17:00 01-12-2020 18:30 2,00
08-12-2020 17:00 08-12-2020 18:30 2,00
15-12-2020 17:00 15-12-2020 18:30 2,00
  • Start: 25-08-2020 17:00
    Slut: 25-08-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 01-09-2020 17:00
    Slut: 01-09-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 08-09-2020 17:00
    Slut: 08-09-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 15-09-2020 17:00
    Slut: 15-09-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 22-09-2020 17:00
    Slut: 22-09-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 29-09-2020 17:00
    Slut: 29-09-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 06-10-2020 17:00
    Slut: 06-10-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 20-10-2020 17:00
    Slut: 20-10-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 27-10-2020 17:00
    Slut: 27-10-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 03-11-2020 17:00
    Slut: 03-11-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 10-11-2020 17:00
    Slut: 10-11-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 17-11-2020 17:00
    Slut: 17-11-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 24-11-2020 17:00
    Slut: 24-11-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 01-12-2020 17:00
    Slut: 01-12-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 08-12-2020 17:00
    Slut: 08-12-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:
  • Start: 15-12-2020 17:00
    Slut: 15-12-2020 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale:
    Sted:

Underviser

Navn: Kari Andersen Mino

Telefon arbejde:

Se CV her

Kari Andersen Mino

Find vej

Adresse:
Kildegården 1
(Bevægelseslokale 2A (1.sal))

4000 Roskilde

dof