Program

Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog - Massør, EFFEKT- og Pilatesunderviser - Lise Trabjerg

OBS! - lille hold - Særlig tilrettelagt undervisning!

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Gotvedgymnastik

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.

Der sluttes af med en afspænding hver gang.

Medbring en lille pude og et tæppe og gerne en måtte (kan dog lånes)

Bemærk at der på dette hold kræves underskrift på tro-og loveerklæring, hvor du erklærer, at du har behov/ønske for at gå på et mindre hold med god plads.

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog - Massør, EFFEKT- og Pilatesunderviser - Lise Trabjerg

OBS! - lille hold - Særlig tilrettelagt undervisning!

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Gotvedgymnastik

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.

Der sluttes af med en afspænding hver gang.

Medbring en lille pude og et tæppe og gerne en måtte (kan dog lånes)

Bemærk at der på dette hold kræves underskrift på tro-og loveerklæring, hvor du erklærer, at du har behov/ønske for at gå på et mindre hold med god plads.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21A5015
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-01-2021 11:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lise Trabjerg
Priser:
Almen DKK 1.270,00
Ledig DKK 1.110,00
Pensionist DKK 1.050,00
Efterløn DKK 1.110,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
05-01-2021 11:45 05-01-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
12-01-2021 11:45 12-01-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
19-01-2021 11:45 19-01-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
26-01-2021 11:45 26-01-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
02-02-2021 11:45 02-02-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
16-02-2021 11:45 16-02-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
23-02-2021 11:45 23-02-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
02-03-2021 11:45 02-03-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
09-03-2021 11:45 09-03-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
16-03-2021 11:45 16-03-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
23-03-2021 11:45 23-03-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
06-04-2021 11:45 06-04-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
13-04-2021 11:45 13-04-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
20-04-2021 11:45 20-04-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
27-04-2021 11:45 27-04-2021 13:15 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
  • Start: 05-01-2021 11:45
    Slut: 05-01-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 12-01-2021 11:45
    Slut: 12-01-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 19-01-2021 11:45
    Slut: 19-01-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 26-01-2021 11:45
    Slut: 26-01-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 02-02-2021 11:45
    Slut: 02-02-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 16-02-2021 11:45
    Slut: 16-02-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 23-02-2021 11:45
    Slut: 23-02-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 02-03-2021 11:45
    Slut: 02-03-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 09-03-2021 11:45
    Slut: 09-03-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 16-03-2021 11:45
    Slut: 16-03-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 23-03-2021 11:45
    Slut: 23-03-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 06-04-2021 11:45
    Slut: 06-04-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 13-04-2021 11:45
    Slut: 13-04-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 20-04-2021 11:45
    Slut: 20-04-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 27-04-2021 11:45
    Slut: 27-04-2021 13:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard

Underviser

Navn: Lise Trabjerg

Telefon arbejde:

Se CV her

Lise Trabjerg

Find vej

Adresse:
Syv Sognegaard
(Mødelokalet)
Skolevej 17
4130 Viby Sjælland

dof