Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog - Massør, EFFEKT- og Pilatesunderviser - Lise Trabjerg

Tro- og loveerklæring skal underskrives på dette særligt tilrettelagte hold for deltagere med behov for små hold.

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Gotvedgymnastik

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.

Der sluttes af med en afspænding hver gang.

Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog - Massør, EFFEKT- og Pilatesunderviser - Lise Trabjerg

Tro- og loveerklæring skal underskrives på dette særligt tilrettelagte hold for deltagere med behov for små hold.

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Gotvedgymnastik

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.

Der sluttes af med en afspænding hver gang.

Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 21B5014
Status: Igangsat
Første møde: 31-08-2021 10:00
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Lise Trabjerg
Priser:
Almen DKK 1.270,00
Ledig DKK 1.110,00
Pensionist DKK 1.050,00
Efterløn DKK 1.110,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
31-08-2021 10:00 31-08-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
07-09-2021 10:00 07-09-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
14-09-2021 10:00 14-09-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
21-09-2021 10:00 21-09-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
28-09-2021 10:00 28-09-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
05-10-2021 10:00 05-10-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
12-10-2021 10:00 12-10-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
26-10-2021 10:00 26-10-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
02-11-2021 10:00 02-11-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
09-11-2021 10:00 09-11-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
16-11-2021 10:00 16-11-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
23-11-2021 10:00 23-11-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
30-11-2021 10:00 30-11-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
07-12-2021 10:00 07-12-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
14-12-2021 10:00 14-12-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
21-12-2021 10:00 21-12-2021 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
  • Start: 31-08-2021 10:00
    Slut: 31-08-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 07-09-2021 10:00
    Slut: 07-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 14-09-2021 10:00
    Slut: 14-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 21-09-2021 10:00
    Slut: 21-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 28-09-2021 10:00
    Slut: 28-09-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 05-10-2021 10:00
    Slut: 05-10-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 12-10-2021 10:00
    Slut: 12-10-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 26-10-2021 10:00
    Slut: 26-10-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 02-11-2021 10:00
    Slut: 02-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 09-11-2021 10:00
    Slut: 09-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 16-11-2021 10:00
    Slut: 16-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 23-11-2021 10:00
    Slut: 23-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 30-11-2021 10:00
    Slut: 30-11-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 07-12-2021 10:00
    Slut: 07-12-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 14-12-2021 10:00
    Slut: 14-12-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 21-12-2021 10:00
    Slut: 21-12-2021 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard

Underviser

Navn: Lise Trabjerg

Telefon arbejde:

Se CV her

Lise Trabjerg

Find vej

Adresse:
Syv Sognegaard
(Mødelokalet)
Skolevej 17
4130 Viby Sjælland

dof