Nyheder

Nyheder i denne sæson

Ledige pladser Ledige pladser   Få ledige pladser Få ledige pladser   Venteliste Venteliste

Navn Start Ugedag Sted  
Modern Dance - Ungdomshold 14‑09‑2017 16:00 Tor Gråbrødre Skole Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Ønsker du at udfolde dig kreativt?
(målgruppe: fra 16 til 25 år)

Moderne dans tilbyder dig at opdage, hvor mange smukke bevægelser din krop kan udrette ligegyldig hvor meget erfaring du har.

Moderne dans

Der bliver arbejdet med smidighed, koreografi, kreative øvelser - og så skal vi selvfølgelig have det sjovt og hygge os en masse!

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: M6001
Status: Igangsat
Første møde: 14-09-2017 16:00
Mødegange: 13
Lektioner: 20
Undervisere: Clara Luna Nordahl
Priser:
Almen DKK 700,00
Ledig DKK 605,00
Dansk Yoga for alle 09‑01‑2018 17:00 Tir Dåstrup forsamlingshus Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Dansk Yoga for alle
  • Start: 09‑01‑2018 17:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Dåstrup forsamlingshus
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

På dette hold tager vi udgangspunkt i Hatha Yoga og de klassiske stillinger.

Det er et tilbud til dig der ønsker større kropsbevidsthed, stærke muskler og smidige led, og en mere hensigtsmæssig brug af åndedrættet og vejrtrækningen.

Undervisningen indledes med en grundig opvarmning af hele kroppen, og fortsætter med en række klassiske yogastillinger, der tilpasses dit niveau. Øvelserne bindes sammen af små åndedrætsøvelser.

Hver gang afsluttes undervisningen med en afspænding.

Undervisningen er for både mænd og kvinder, alle kan være med uanset alder og tidligere erfaring.

Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring måtte, lille pude og tæppe.

 Morten Boysen er eksamineret underviser fra Dansk Yoga.

dansk yoga

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N4032
Status: Igangsat
Første møde: 09-01-2018 17:00
Mødegange: 19
Lektioner: 38
Undervisere: Morten Boysen
Priser:
Almen DKK 1.390,00
Ledig DKK 1.135,00
Pensionist DKK 1.060,00
Efterløn DKK 1.135,00
Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ 10‑01‑2018 13:30 Ons Gråbrødre Skole Få ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.slidgigt / artrose

Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig. 

Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.

Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.

Træningen afsluttes med udspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N4077
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 13:30
Mødegange: 18
Lektioner: 22
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 910,00
Ledig DKK 770,00
Pensionist DKK 725,00
Efterløn DKK 770,00
Træning for dig med slidgigt/artrose i hofte eller knæ 10‑01‑2018 14:45 Ons Gråbrødre Skole Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Du kan træne på holdet både før og efter en operation – og måske kan din træning udelukke en operation.slidgigt / artrose

Har du svært ved at vedligeholde din træning hjemme, så kom og vær`med her, hvor du ved at der er nogen, som venter på dig. 

Træningen indeholder opvarmning, specifikke øvelser med henblik på øget stabilitet, muskelstyrke og koordination.

Du øger din kropsbevidshed og bliver dermed bedre til at passe på dig selv.

Træningen afsluttes med udspænding.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N4078
Status: Igangsat
Første møde: 10-01-2018 14:45
Mødegange: 18
Lektioner: 22
Undervisere: Pia Grønlund Gudmansen
Priser:
Almen DKK 910,00
Ledig DKK 770,00
Pensionist DKK 725,00
Efterløn DKK 770,00
Fred i sind og krop - Weekend 25‑05‑2018 16:30 Fre Gråbrødre Skole Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

At være nærværende, at være vågen.

Hvad vil det sige at være nærværende og vågen?
Der er meget at være nærværende og vågen overfor, og der er mange grader af nærvær og vågenhed.
Bedst som vi tror vi er helt vågne sker der et eller andet der gør at vi vågner en lille smule mere og opdager at vi måske ikke var helt så vågne som vi troede.

Vi går på opdagelse i dette landskab af søvn og vågenhed. Og afsøger grænserne af nærvær og fravær.
Din indsigt i hvem du er, får herved mulighed for at blive større og mere nuanceret.

Vi skal arbejde med vores etik og naturlighed. Samt at værdsætte os selv og det vi indeholder.
Den dybe værdsættelse af os selv medfører afspænding og udvidelse fysisk, mentalt og energetisk.
Hermed skabes et gunstigt miljø for at se på hvem vi virkelig er.
Det giver mulighed for at udfolde større naturlighed og rummelighed overfor os selv, og derved får vi chancen for også at udvise større rummelighed overfor andre.

Kurset henvender sig til dig der tidligere har deltaget i et af fred i sind og krop kurserne.

 Fred i sind og krop

 Kurset henvender sig til dig der tidligere har deltaget i et af fred i sind og krop-kurserne.

25. maj – fredag fra 16.30 – 19.00
26. maj – lørdag fra 10.15 – 16.45
27. maj – søndag fra 10.15 – 16.00

På Gråbrødre Skole – lokale 1.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: N8084
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 25-05-2018 16:30
Mødegange: 3
Lektioner: 18
Undervisere: Susanne Eskildsen
Priser:
Almen DKK 790,00
Ledig DKK 675,00
Pensionist DKK 640,00
Efterløn DKK 675,00