Gotvedgymnastik og bevægelsesglæde

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog - Massør, EFFEKT- og Pilatesunderviser - Lise Trabjerg

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Gotvedgymnastik

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.

Der sluttes af med en afspænding hver gang.

Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.

V. Gotveduddannet bevægelsespædagog - Massør, EFFEKT- og Pilatesunderviser - Lise Trabjerg

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten til en højere eller lavere frekvens.

Gotvedgymnastik

Der arbejdes med kroppens naturlige bevægelsesmønstre og med emner som: muskel- og tyngdekraft, jordforbindelse, lodlinje, centrering, krydsfunktioner og åndedræt. Musklerne i hele kroppen styrkes – stående, liggende eller siddende og til en varieret musik, der understøtter øvelserne.

Der sluttes af med en afspænding hver gang.

Medbring måtte, en lille pude og et tæppe.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 20B5014
Status: Igangsat
Første møde: 01-09-2020 10:00
Mødegange: 16
Lektioner: 32
Undervisere: Lise Trabjerg
Priser:
Almen DKK 1.270,00
Ledig DKK 1.110,00
Pensionist DKK 1.050,00
Efterløn DKK 1.110,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
01-09-2020 10:00 01-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
08-09-2020 10:00 08-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
15-09-2020 10:00 15-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
22-09-2020 10:00 22-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
29-09-2020 10:00 29-09-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
06-10-2020 10:00 06-10-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
20-10-2020 10:00 20-10-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
27-10-2020 10:00 27-10-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
03-11-2020 10:00 03-11-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
10-11-2020 10:00 10-11-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
17-11-2020 10:00 17-11-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
24-11-2020 10:00 24-11-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
01-12-2020 10:00 01-12-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
08-12-2020 10:00 08-12-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
15-12-2020 10:00 15-12-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
22-12-2020 10:00 22-12-2020 11:30 2,00 Mødelokalet Syv Sognegaard
  • Start: 01-09-2020 10:00
    Slut: 01-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 08-09-2020 10:00
    Slut: 08-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 15-09-2020 10:00
    Slut: 15-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 22-09-2020 10:00
    Slut: 22-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 29-09-2020 10:00
    Slut: 29-09-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 06-10-2020 10:00
    Slut: 06-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 20-10-2020 10:00
    Slut: 20-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 27-10-2020 10:00
    Slut: 27-10-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 03-11-2020 10:00
    Slut: 03-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 10-11-2020 10:00
    Slut: 10-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 17-11-2020 10:00
    Slut: 17-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 24-11-2020 10:00
    Slut: 24-11-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 01-12-2020 10:00
    Slut: 01-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 08-12-2020 10:00
    Slut: 08-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 15-12-2020 10:00
    Slut: 15-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard
  • Start: 22-12-2020 10:00
    Slut: 22-12-2020 11:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Mødelokalet
    Sted: Syv Sognegaard

Underviser

Navn: Lise Trabjerg

Telefon arbejde:

Se CV her

Lise Trabjerg

Find vej

Adresse:
Syv Sognegaard
(Mødelokalet)
Skolevej 17
4130 Viby Sjælland

dof