Hatha-yoga med ro og hensyn
TilmeldStyrke, smidighed og afstresning på én gang.
På holdet her træner du både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande. Gennem øvelser og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet.
Om du har ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene, så bliver der taget hensyn til dig. Vi laver både liggende, siddende, balance og stående øvelser, hvor du både udvikler koncentration, styrke og smidighed.
Hver klasse afsluttes med en dejlig afspænding. Tag behageligt og lunt tøj på.
Ved deltagergebyr over 1000 kr. kan betalingen betales á 2 rater.
Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere skavanker. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du mener dig berettiget til undervisning i det konkrete fag, hvor der tages individuelle hensyn, eller har behov for et mindre hold med mere opmærksomhed fra underviseren. Det er deltagerens egen vurdering, hvilket behov der er.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24A8014
- Første møde:
- 4.01.24 kl. 11:10
- Sidste møde:
- 23.05.24 kl. 11:10
- Mødegange:
- 18
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 1165,00
- Pensionist
- DKK 915,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 985,00
- Ledig
- DKK 985,00