Fysio Flow
Tilmeld
Fysio Flow er en træningsform, der arbejder med kroppens bindevæv - kroppens facier - med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro og hvilesystem. Er bindevævet stramt, kan det påvirke hele kroppens bevægelsesmønster.
Opvarmning gennem sving og bløde bevægelser. Herefter arbejdes der med små bouncende bevægelser i aktive, bløde, stræk for hele kroppen. Afslutningsvis er der afspænding.
Fysio Flow er for dig, som ønsker at gøre noget godt for dig selv samt bevæge hele kroppen igennem. Du træner og smidiggør kroppen, således at du oplever færre smerter og større bevægefrihed.
Du kan have gavn af FysioFlow ved bl.a.:
- Stress
- Smerter i bevægeapparatet
- Muskelspændinger
- Nedsat smidighed
- Dårlig kropsholdning
- Nedsat balance
- Låst vejrtrækning
- Senfølger efter strålebehandling
Kom i træningstøj og medbring tæppe.
Forudsætninger: Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere skavanker. For at deltage på disse hold, skal du underskrive en tro- og loveerklæring om, at du mener dig berettiget til undervisning i det konkrete fag, hvor der tages individuelle hensyn, eller har behov for et mindre hold med mere opmærksomhed fra underviseren. Det er deltagerens egen vurdering, hvilket behov der er.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24B4056
- Første møde:
- 4.09.24 kl. 12:25
- Sidste møde:
- 15.01.25 kl. 12:25
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 1095,00
- Pensionist
- DKK 885,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 945,00
- Ledig
- DKK 945,00