Astanga yoga begyndere/let øvet
TilmeldAshtanga yoga er for alle – også dig
Du behøver hverken at være smidig, stærk eller have erfaring for at starte med Ashtanga yoga. Stillingerne tilpasses altid den enkelte, så du kan finde præcis det niveau, der passer til dig. Ashtanga yoga kan dyrkes af alle – uanset alder og køn.
Ashtanga yoga skal opleves. Det er langt mere end blot fysisk træning – det er mindfulness i bevægelse. Når vi med tålmodighed og nysgerrighed gentager de samme stillinger, falder sindet til ro, og yogaens dybere aspekter begynder at vise sig. Kom og vær med – med det udgangspunkt, du har lige nu.
Om mig
Min yogarejse begyndte for 15 år siden, og allerede første gang, jeg prøvede Ashtanga yoga, forstod jeg sammenhængen mellem yogastillinger, vejrtrækning og sindets fokus. Oplevelsen af yogatræningen var helt anderledes end nogen anden træning, jeg havde prøvet, og jeg følte, at min krop var født på ny.
Siden da har jeg dedikeret mit liv til praksissen. På min vej har jeg trænet med nogle af de absolut dygtigste Ashtanga-yogalærere og deltaget i utallige kurser og workshops i både ind- og udland.
Jeg er uddannet Ashtanga-yogalærer og har 10 års erfaring som underviser. Siden 2016 har jeg desuden været ejer af Ashtanga Yoga Roskilde.
Astanga yoga begyndere/let øvet
Undervisningen i Ashtanga yoga starter med rolige yogastillinger, der er tilpasset dig som begynder. I et roligt tempo får du mulighed for at opleve Ashtanga-yogaens system og opbygning. Du får en grundig introduktion til, hvordan åndedrættet og yogastillingerne tilsammen skaber en harmonisk helhed.
Alle kan være med – også hvis du aldrig har dyrket yoga før.
Mere info om holdet på: www.astangayogaroskilde.dk
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26B4061
- Første møde:
- 20.08.26 kl. 18:45
- Sidste møde:
- 10.12.26 kl. 18:45
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 32
Pris
- Almen
- DKK 1371,00
- Pensionist
- DKK 1147,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 1211,00
- Ledig
- DKK 1211,00