Balancehold
TilmeldBalanceproblemer kan skyldes mange grunde, som f.eks
- nedsat muskelstyrke
- nedsat følesans
- nedsat aktivitetsniveau
- øreproblemer
- synsproblemer
Når du træner din balance, bliver dit funktionsniveau bedre. Dermed nedsætter du risikoen for at falde. Det er samtidig med til at nedsætte risikoen for skader, så du ikke overbelaster led, sener og muskler. Jo bedre balance, jo bedre velkoordineret vil du bevæge dig, fordi musklernes og hjernens samarbejde optimeres.
Træningen består af styrke og stabilitetsøvelser samt øvelser for syn og følesans. Koordinering og smidighedsøvelser samt afspænding er også en del af træningen.
Ring/skriv gerne til underviseren, hvis du har brug for mere viden om indholdet
Tro- og loveerklæring skal underskrives på dette særligt tilrettelagte hold for deltagere med behov for små hold.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26A8077
- Første møde:
- 7.01.26 kl. 13:35
- Sidste møde:
- 27.05.26 kl. 13:35
- Mødegange:
- 19
- Lektioner:
- 29
Pris
- Almen
- DKK 1036,00
- Pensionist
- DKK 835,00
- Efterlønsmodtager
- DKK 894,00
- Ledig
- DKK 894,00