GravidYoga

Gravid

Gravid yoga er en skøn måde at træne både krop og sind på og med teknikkerne fra GravidYoga
Smertefri Fødsel kommer du godt i gang med at forberede dig til fødslen.

Vi arbejder med øvelser der styrker og afspænder din gravide krop, forebygger gener, øger blodcirkulationen og dit generelle velvære.

Du opdager dine ressourcer og den indre kraft, der er til stede i dig for at støtte dig
under din graviditet og fødsel.

Vi vil arbejde med at udvikle en meditativ evne som kan føre opmærksomheden indad så du kan forblive koncentreret, selv når det uventede sker.

Din kropsbevidsthed vokser, du lærer at bruge dit åndedræt, og du vil opleve nærvær
og tæt kontakt til din baby.

Det er ikke en forudsætning at du har kendskab til yoga, og du kan deltage fra
slutningen af 1.trimester/uge 12 og frem til din termin.

Holdnr Navn Start Ugedag Underviser